Kreative Therapie & achtsame Online-Begleitung
bei emotionaler Erschöpfung und innerer Unruhe
Ich mache sicht- und fühlbar, was in uns wirkt
Online • Kreative Therapie • Schreiben
Körperwahrnehmung • Achtsamkeit des Herzens
Traumasensible Begleitung
Für Menschen mit
emotionaler Erschöpfung
innerer Unruhe oder Angst
Neurodivergenz
Überforderung
dem Wunsch, sich selbst wieder näherzukommen
Wobei ich dich begleite
Vielleicht kennst du das Gefühl, viel zu tragen, ständig zu funktionieren oder dich selbst dabei langsam zu verlieren.
Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr innere Stabilität, Selbstkontakt, Kreativität und Lebendigkeit zu entwickeln.
Oft finden Menschen zu mir mit
emotionaler Erschöpfung
innerer Unruhe und Überforderung
Angst und negativen Gedanken
Hochsensibilität und Reizüberflutung
Selbstzweifeln und innerer Leere
schwierigen Lebensphasen und emotionalem Stress
dem Wunsch nach mehr Verbindung zu sich selbst
In einem ruhigen Raum darf sichtbar werden, was in dir wirkt — ohne Druck und ohne funktionieren zu müssen.
Wie kreative Begleitung helfen kann
Nicht alles lässt sich allein über Worte ausdrücken oder verstehen.
Kreative Prozesse können helfen, Gefühle wahrzunehmen, innere Spannungen sichtbar zu machen und wieder mehr Zugang zu sich selbst zu finden.
Durch Schreiben, kreative Impulse, Körperwahrnehmung und Reflexion entsteht Raum für innere Ordnung, Ausdruck und Stabilisierung.
So arbeite ich
Meine Begleitung verbindet Gespräch, kreative Therapie, Schreiben, Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Dabei geht es nicht darum, „gut malen“ oder kreativ etwas “leisten” zu können.
Es braucht keinerlei Vorerfahrung. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, sich selbst wieder näherzukommen und innere Prozesse achtsam wahrzunehmen.
Jede Begleitung ist individuell und orientiert sich an deinem Tempo und deinen Bedürfnissen.
Online-Begleitung
Die Begleitung findet online via Zoom statt und ist ortsunabhängig möglich.
So kann ein geschützter Raum entstehen — unabhängig davon, wo du lebst.
Online-Begleitung eignet sich besonders für Menschen, die sich mehr Ruhe, Flexibilität und einen sicheren Rahmen von Zuhause aus wünschen.
Über mich
Ich bin Miriam Ponten - Kreativtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Autorin.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit emotionaler Erschöpfung, Angst, Depressionen, innerer Überforderung und dem Wunsch nach mehr Selbstkontakt.
Mich interessiert nicht nur, wie Menschen funktionieren —
sondern wie sie sich innerlich erleben.
Meine Arbeit verbindet therapeutische Erfahrung mit Kreativität, feiner Wahrnehmung und dem Wunsch, Räume entstehen zu lassen, in denen Menschen sich wieder spüren dürfen.
Schreibraum “Innenwelten”
Ein Raum für Gedanken, innere Prozesse und kreative Selbstwahrnehmung (aktuell ist die Seite im Aufbau).
Hier teile ich Texte über emotionale Erschöpfung, Feinfühligkeit, kreative Prozesse, innere Ordnung und die Verbindung zu uns selbst.
Kontakt
Wenn du spürst, dass dich meine Arbeit anspricht, freue ich mich, von dir zu hören.
Ein kostenloses Kennenlerngespräch ist möglich.
Die Arbeit kann auch begleitend bei traumatischen Erfahrungen unterstützen, ersetzt jedoch keine Trauma-Therapie.
Wie viel echter und lebendiger kann deine Welt sein?
Was meine Klientinnen und Klienten sagen:
„Als zukünftige Kollegin steht Miriam für mich und meine Arbeit als Supervisorin an meiner Seite-auf einer Seite die ich nicht mehr missen möchte. Durch ihre sehr wertschätzende und innovative Spurensuche, findet Miriam oft die Wörter die mir bisher gefehlt haben.
Miriam strahlt ihre Herzenswärme aus und das macht sie zu einer ganz besonderen „(Herzens-)Therapeutin“!“
– Norika S.
„Ich habe mich von Beginn an in Gegenwart von Miriam sehr gut aufgehoben gefühlt und schnell Vertrauen gefasst. Es war eine tolle Erfahrung ohne viel Worte sein Inneres zum Ausdruck bringen zu können. Auch wenn es einem einmal gar nicht gut ging, so hat Miriam einen mit Ihrer feinfühligen und wertschätzenden Art das Gefühl gegeben, dass alles sein darf, wie es ist. Zudem ist es schön , in der Gruppe auf andere zu treffen und im Austausch zu sein. Ein großes Danke an Miriam und auch an die anderen aus der Gruppe.“
– Nathalie K.