Kunsttherapie
Ich freue mich, dass du da bist!
Vielleicht bist du auf mich aufmerksam geworden, weil du in einer Situation bist, in der Reden allein nicht mehr weiterhilft.
Die Sprache des Inneren, des Herzens, der Wünsche und Träume braucht andere Ausdrucksformen
Doch wenn Worte nicht reichen, gibt es noch eine andere Art von Sprache, die jeder Mensch von Geburt an spricht: die der Farben, Formen und Texturen, der Klänge, Gesten und Bewegungen.
Damit kannst du deinem Inneren einen Ausdruck geben und sichtbar machen, was ist.
Auch wenn du die Kraft deiner Kreativität entdecken möchtest und dich mit deinem gestalterischen Potenzial und in deiner Lebendigkeit entwickeln willst, begleite ich dich in meinem Kreativen Coaching auf deinem einzigartigen Weg.
Wenn du an meiner Arbeit interessiert bist, freue ich mich über deine Nachricht.
Kennenlernen
Melde dich gerne bei mir, und wir machen einen Termin für ein Kennenlern-Gespräch aus.
Du kannst mich gerne per E-Mail kontaktieren: miriam.ponten@gmail.com
Ein sicherer Raum des Vertrauens
Mir liegt es am Herzen, für einen geschützten Raum und eine angenehme Atmosphäre zu sorgen, in dem du dich sicher fühlst. So kannst du dich zeigen, wie du wirklich bist - mit allem, was gerade da ist und Raum einnehmen will.
In diesem Raum bin ich immer an deiner Seite, gehe mit Feingefühl und Herzenswärme auf dich ein und gebe dir Halt, wenn du ihn brauchst. Darin locke ich auch mal vertrauensvoll ans Licht, was sich unter der Oberfläche zeigen möchte.
Kraftvolle Begleitung auf deinem Weg
Als ausgebildete Kunsttherapeutin begleite ich dich ganzheitlich und persönlich in deiner ganz individuellen Situation und biete einen kreativen Prozess, der dein Erleben aktiviert oder Halt gibt - je nachdem, was für dich gerade wichtig ist.
Sei es bei herausfordernden Lebenssituationen, wenn Stress Überhand nimmt, bei Ängsten und Burnout oder auch bei psychosomatischen Beschwerden.
Dabei setze ich kleine Impulse, folge meiner Resonanz und Intuition. So kannst du für dich selbst deine eigenen Schritte gehen, erkennen, was ist, und neue Perspektiven entdecken.
Wir arbeiten online oder auf Wunsch auch offline. Gerne berate ich dich auch zu deiner aktuellen Situation.
Gerade wenn du auf der Suche nach einem Psychotherapeuten bist, kann die begleitende Kunsttherapie die Wartezeit verkürzen und unterstützend wirken. Sie bietet auch eine Ergänzung oder Alternative zur Gesprächstherapie, denn manchmal reichen Worte nicht oder sie bringen nicht die gewünschte Veränderung.
Individuelles Erleben & Entfaltung
Ich bin davon überzeugt, dass alle Ebenen deines Erlebens - Gefühlswelt, Geist, Körper, soziales und räumliches Umfeld - den Raum bekommen sollten, den sie brauchen, damit du deine Situation ganzheitlich betrachten und ggf. verändern kannst.
Ich begleite dich in notvollen oder herausfordernden Lebenssituationen sowie bei körperlichen oder seelischen Belastungen. Je nach Thema und Entwicklungsziel arbeite ich beratend, dich in deiner Entfaltung unterstützend oder präventiv.
Mithilfe der Kunsttherapie und kreativen Medien der Gestaltung biete ich eine Methode, die dir hilft, mit deiner Lebensrealität selbstbestimmt umzugehen, diese besser zu verstehen, Perspektiven und Auswege zu entdecken. Gemeinsam schauen wir hinter die Fassaden und Masken des Alltags, finden Gründe für das Erleben deiner aktuellen Situation und spüren darin Potenziale und Kostbarkeiten auf.
In meinen Workshops und kreativen Kleingruppen geht es darum, deine Kreativität aufleben zu lassen und die schöpferische Kraft zu entfalten.
Als Kunsttherapeutin, Mutter und Beraterin stehe ich dir bei einer Einzelbegleitung professionell zur Seite - mit kreativen Impulsen, meinem Verständnis sowie meiner strukturierten und zugleich offenen Arbeitsweise.
Was ist Kreative Therapie/ Kunsttherapie?
Bei Kunsttherapie geht es darum, den eigenen inneren Bildern, Gefühlen und Prozessen einen Rahmen zu geben. Mithilfe kreativer und gestalterischer Methoden und Medien kann all dem ein Ausdruck gegeben werden. Man muss weder malen können noch das Malen lernen, sondern nur offen sein, etwas auszuprobieren und sich darauf einzulassen. Indem das, was ist, sichtbar werden darf, zeigen sich oft völlig neue Perspektiven oder Wege auf mit dem eigenen Thema umzugehen.
Kunsttherapie kann dir helfen, wenn …
du unter bestimmten Gefühlen, körperlichen Schmerzen oder Symptomen leidest, weil diese sichtbar werden dürfen.
dich kraftlos oder fehl am Platz fühlst.
Bei Krisen kann sie stabilisierend wirken.
Sie kann aber auch präventiv unterstützen, gesund und stark zu bleiben und hochwertige Zeit mit dir selbst zu verbringen.
Ebenso ist Kunsttherapie erlebniseröffnend und -aktivierend, wodurch du deinem Erleben neuen Raum geben und dich selbst erfahren kannst.
Beispiele, wann du Kunsttherapie in Anspruch nehmen kannst:
Fühlst du dich manchmal ausgebrannt und innerlich leer?
Gibt es etwas, worüber du mit niemandem sprechen kannst und willst?
Du bist gestresst und weißt nicht, wie du damit umgehen kannst?
Dir fällt es schwer, Grenzen zu setzen?
Du hast akute oder chronische Schmerzen?
Gibt es Gefühle, unter denen du leidest? Oder leidest du darunter, nichts zu fühlen?
Befindest du dich in einem Konflikt oder einer Situation, aus der du keinen Ausweg siehst?
Musst du eine schwierige Entscheidung treffen und bist dir nicht sicher, welcher Weg der richtige für dich ist?
Willst du lernen, achtsamer zu werden und mit dir selbst mehr in Kontakt kommen?
Willst du herausfinden, wer du wirklich bist und welches Potenzial in dir steckt?
Willst du Kraft tanken, aber dir fehlt noch der Zugang zu deinen eigenen inneren Kraftquellen?
Steckst du irgendwo fest und kommst nicht weiter?
Du willst eine völlig neue Richtung für dich wagen?
Wie meine Klient:innen Kunsttherapie bei mir erlebt haben: